ダイエットの炭酸水

この時期になると、ダイエットを心がけます。
食べてないのに、太る。
なぜでしょうか。
とにかく食べてはいけないのだから、飲むくらいいいだろう。
昨年からはまっているのは、炭酸水です。
もちろん、砂糖なしの甘くない炭酸水です。
はじめは気持ち悪いなぁーと思って飲んでいましたが、
水だと思って飲むとゴクゴクいけちゃいます。
夏だとさらに、さわやかな口あたり。
いくらでも飲めると思って、箱買いもしました。
たまに、自分で作ったシソエキスで割って飲むのも、良いんです。
しかし、飲みすぎは良くありません。
冷房のきいた部屋で、ごくごく水分をとると、案の定、体重増加となります。
今年も炭酸水をもって、仕事に行きます。詳しくはこちら